首先，选择合适的内容。

抖音上的视频类型繁多，包括搞笑、舞蹈、美食、旅行等等。在选择内容时，要根据自己的兴趣和特长来确定，同时要考虑观众的需求和喜好。选择一个特定的领域或主题，能够让你的视频更有针对性和性。

其次，注意视频的制作质量。无论是拍摄还是后期剪辑，都要尽可能地提高视频的质量。使用好的摄像设备，保持画面稳定，注意光线和声音的处理。在剪辑过程中，要注意节奏和流畅度，让观众更容易接受和欣赏。

第三，利用好抖音的功能。

抖音提供了很多有趣的功能和工具，如滤镜、特效、音乐等。合理利用这些功能，可以增加视频的趣味性和吸引力。同时，抖音还提供了热门挑战和话题，可以参与其中，增加曝光度和互动性。

第四，积极互动和社交。

在抖音上，与观众和其他创作者的互动非常重要。回复观众的评论和留言，参与有意义的讨论，关注和点赞其他创作者的视频。通过互动和社交，能够增加自己的度和粉丝数量，同时也能获得更多的支持和合作机会。

第五，合理使用标签和描述。

在发布视频时，要为视频添加合适的标签和描述。标签能够帮助观众更容易地找到你的视频，描述能够让观众对视频有更清晰的了解。选择热门的标签，但同时要与视频内容相关，避免滥用和误导。

第六，持续更新和改进。

在抖音上推广自己的视频需要持续的努力和改进。定期发布新的内容，保持观众的关注和兴趣。同时，要不断学习和尝试新的创作方式和技巧，提高自己的创作水平。

总之，抖音作为一个热门的短视频社交平台，提供了很多机会和平台。想要在抖音上推广自己的视频，除了内容质量的重要性外，还需要注意选择合适的内容、提高制作质量、利用好抖音的功能、积极互动和社交、合理使用标签和描述，以及持续更新和改进。通过不断的努力和学习，相信你能够在抖音上取得成功。